Bienvenue sur mon site de yoga !
Je m'appelle Juliette, j'ai 29 ans et je suis ravie de vous accueillir ici.
Je suis moitié philippine, moitié bretonne. Je suis profondément attachée à mes racines et à la diversité culturelle qu'elles représentent. D'ailleurs, dans la langue maternelle de ma mère, le tagalog, le mot "Maganda" signifie beau, agréable.
Depuis mon plus jeune âge, le sport a toujours occupé une place importante dans ma vie. J'ai pratiqué la danse classique et contemporaine pendant de nombreuses années. J’aime toujours découvrir de nouveaux sports.
En 2017, alors que je cherchais à explorer une nouvelle activité sportive, j'ai découvert le yoga. C'était un moment dans ma vie ou le travail, la famille et les petits tracas du quotidien influaient sur mon bien être.
Le yoga est devenu ma bulle d'évasion personnelle, un moment qui m'était entièrement dédié. Au départ, je considérais le yoga comme un simple sport dans lequel je devais me surpasser, en réussissant toutes les postures, quitte à me blesser.
J'ai appris à travailler avec ma respiration, à accepter les limites de mon corps et surtout, à m'écouter.
Au fil du temps, le yoga est devenu bien plus qu'un simple exercice physique pour moi. Il est devenu une véritable philosophie de vie, une voie vers la connaissance de soi et une source d'équilibre intérieur.
Puis j'ai enfin osé suivre mon intuition et écouter mes aspirations profondes.
J’ai choisis alors de me former auprès de "Awake Space" où j’obtiens un diplôme certifié Yoga Alliance (E-RYT 200h).
Le Hatha Yoga m'a enseigné la discipline physique, l'alignement postural et la prise de conscience du souffle. Le Vinyasa Yoga, quant à lui, m'a permis d'explorer la fluidité des mouvements et de développer une pratique plus dynamique et créative.
En plus des asanas (postures physiques), j'accorde une grande importance à la méditation et aux pranayamas (techniques de respiration).
Ces pratiques sont essentielles pour cultiver la présence mentale, calmer l'esprit et établir une connexion profonde avec notre être intérieur.
Je suis convaincue que la méditation et les pranayamas sont des outils puissants pour trouver la paix intérieure et la clarté mentale.
Le yoga m'enseigne la maîtrise de soi et l'art de vivre pleinement le moment présent. Il m'apprend à embrasser les circonstances telles qu'elles sont, sans chercher à les contrôler.
Après avoir travaillé pendant six ans à Paris, dans les secteurs de la restauration et de l'événementiel, j'ai décidé de changer de vie.
Aujourd'hui, je vis en Guadeloupe, j'aspire à un mode de vie plus simple et en harmonie avec la nature. La beauté de cet endroit m'inspire et nourrit ma pratique du yoga.
Mon objectif en tant que professeur de yoga est de créer un environnement accueillant et inspirant, où chacun peut explorer et développer sa propre pratique en fonction de ses besoins et de ses capacités.
Je m'efforce de guider mes élèves avec bienveillance, en mettant l'accent sur l'alignement postural, la respiration consciente et la recherche d'un équilibre entre force et souplesse.
Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) avancé(e), je vous invite à vous joindre à moi pour découvrir les bienfaits du Yoga.
À travers mes cours, j'espère vous aider à renforcer votre corps, à calmer votre esprit et à cultiver une présence consciente dans votre vie quotidienne.
Je suis enthousiaste à l'idée de vous accompagner dans cette belle aventure du yoga et de partager avec vous les merveilleux bienfaits de ces pratiques millénaires.
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou si vous souhaitez en savoir plus sur mes cours et mes services.
Namaste